Exercitii - MachoMen

4 exerciții clasice pentru triceps

Atunci când vine vorba de creșterea masei musculare a brațelor cei mai mulți se gândesc automat la flexii și greutăți foarte mari. Dar nu ...

16 aprilie 2018

Da, se poate să îți antrenezi umerii fără să îți distrugi încheieturile. După ani de zile de sală, aproape toți sportivii suferă de ...

9 martie 2018

În ultima vreme se pare că din ce în ce mai mulți oameni sunt interesați de zona health and fitness. Iată că acum, odată cu sosirea anului ...

4 ianuarie 2018

Forta Exercitii compuse Incepator Intermediar Abdomen Coapse Fesieri Gambe Piept Spate Triceps Umeri

Sunt convins că ți s-a întâmplat de nenumărate ori să ajungi în momentul acela al zilei sau al săptămânii în care trebuia ...

26 octombrie 2017

Despre exercițiul FLEXII PICIOARE DIN ȘEZUT Flexiile pentru picioare se pot executa la 2 tipuri de aparate: la aparatul cu bancă, unde te întinzi ...

24 octombrie 2017

Recent ți-ai luat un set de greutăți fitness și ai început să faci mișcare acasă. Motivele care te-au determinat să faci acest pas sunt ...

21 octombrie 2017

Dacă și tu ești ca mine, în mod cert detești să faci exerciții cardio la sală, în general și cu atât mai mult, urăști ideea de a te ...

30 septembrie 2017

Ca orice pasionat de sală, sigur avut perioade, în special înainte de vară, în care ai încercat, poate cu mai mult sau mai puțin ...

18 septembrie 2017

Vrei să schimbi ceva în stilul tău de viață. Deja hainele nu îți mai vin, cu toate că este pentru a doua oară când îți schimbi ...

14 august 2017

Faci sală de câțiva ani. Data exactă când te-ai apucat nu ți-o amintești, dar sigur au trecut cel puțin 3 veri de când nu îți ...

13 august 2017